הדרך הנכונה לחוסן רגשי בארגון
סדנה מרתקת בת שלושה מפגשים שתגרום לעובדים שלכם להיות
שמחים יותר
מפוקסים יותר
מגובשים יותר
תנו לעובדים שלכם לחוות חוויה של אוורור רגשי. זו לא עוד פעילות העשרה, אלא סדנת חובה בכל ארגון.
האפקט מיידי. העובדים שלכם יודו לכם. המנכ"ל שלכם יודה לכם, וזו תהיה חוויה בלתי נשכחת לעוד הרבה שנים קדימה.
ללמוד לצעוד
בכיוון הנכון.
אם היינו רגילים עד לא מזמן להיפגש בפינת הקפה או להציץ מבעד לדלת של שכנינו למשרד לשיחת מסדרון, הקשר האנושי הפך מרוחק פתאום. נפגשים בזום, הזמן קצוב ויש המון הסחות דעת.
חוויות היומיום של המרחב החברתי נסוגו ויצרו חלל אצל חלק גדול מהעובדים בארגון.
מחקרים מוכיחים שהתקופה הזו מעלה את רף החרדה, הלחץ, והדאגה אצל אנשים רבים.
יש דרך לשמור על פרודוקטיביות כמו גם להיות שם בשביל העובדים שלך בתקופה המורכבת הזו.
לשמור על החיבור, לתת מקום למצוקות היומיום לצוף ולאפשר לעובדים להתחבר מחדש, לעצמם, לחבריהם לעבודה ולא פחות חשוב, לארגון עצמו.
בעזרת כלים הלקוחים מעולם הפסיכודרמה נוכל לייצר שינויים מהירים מאוד
הכלים מאפשרים "לחוות את" בניגוד ל-"לדבר על" ומניבים תהליכי למידה ושינויים בזמן יחסית קצר.
מטרות הסדנה
יצירת חוסן רגשי בקרב עובדי הארגון והענקת כלים להתמודדות עם התקופה
שימור עבודת צוות בעידן של עבודה מרחוק
צעד בכיוון הנכון - מיתוג מעסיק, העובדים של ימינו מחפשים מעסיק שיראה אותם באמת ויבין למצוקותיהם
להעניק כלים לשינוי גישה בכדי להניע תהליך שינוי
מבנה הסדנה
מפגש 1
המפגש הראשון יוקדש ליהוי ושבירת דפוסים קיימים (כגון חוסר יכולת להתמודד עם שינויים, אי וודאות וכדומה)
נאפשר למשתתפים לאוורר את מה שהצטבר ומעיק על הנפש בתקופת המשבר – בצורה חוויתית ומאפשרת
נצלול לתוך תבניות החשיבה שירשנו ונשבור דפוסים של חסימה. לקיחת אחריות אישית על סיטואציות.
מפגש 2
במפגש השני נטמיע ונתרגל שחרור ממגבלות פנימיות שהמשבר יצר. התרגולים עוברים דרך משחקי תפקידים, סימולציות, כפילים, יצירת קונפליקטים , אנקאונטרים שיאפשרו שחרור והקלה. הטרה היא לייצר תגובה חדשה רגשית הולמת לסיטואציות שבעבר יצרו לנו תקיעויות .
מפגש 3
במפגש השלישי נסכם, נטמיע ונמשב את כל התירגולים והכלים שרכשנו, דרך סימולציות, מעגל דינאמי ותסריטי סיטואציה עתידיים.
מה הארגון מרוויח?
עובדים פרודוקטיבים יותר
עובדים שמחים יותר
עובדים מחויבים יותר
עלייה במורל הארגוני
גיבוש הצוות
מה העובד מרוויח?
הגברת החוסן הרגשי
שחרור רגשי עמוק
קרבה חמה ומרגשת עם האנשים שאתה מבלה איתם רוב היום
כלים להתמודדות עם סיטואציות של מתח וחרדה
בתקופה זו, הסדנה מאפשרת לעובד להתחבר מחדש לארגון. לעובד יש מקום שבו הוא יכול "לשחרר מעט קיטור", לאוורר את הרגשות, לפרוק את כל החששות שלו, על מנת לפנות מקום לתחושות חדשות, כגון ביטחון, יציבות, וודאות ותחושת שייכות. העובד מרגיש שמשקיעים בו ובעיקר שרואים אותו - דעתו חשובה .
מה זה בכלל פסיכודרמה?
הפסיכודרמה = הנפש בפעולה (פסיכו = נפש , דרמה = פעולה).
אם טיפול פסיכולוגי מבוסס על שיחה, הרי שטיפול פסיכודרמה מבוסס פעולה, ולכן הפסיכודרמה מכילה מרחב בטוח ומוגן המאפשר ללכת לסצנות עבר, הווה ועתיד – לחלקים המוארים / החשוכים בנפש ולבנות סצנות אינסופיות של מציאות קונקרטית או מדומה.
תנועה זו מאפשרת שחרור של מנגנוני הגנה ויצירת ריפוי.
מתוך הריפוי בפעולה נוצרת תגובה ספונטנית חדשה והולמת למצבים שקרו בעבר ו/ או שיקרו בעתיד. היא מאיצה תהליכי התפתחות, היא כוללת בתוכה פילוסופיה טיפולית שלמה, כאשר מה שקורה בקבוצה למעשה משול למה שקורה "בחוץ".
למה דווקא פסיכודרמה?
הפסיכודרמה עוזרת לנו להטמיע בגוף את מה שאנחנו כבר יודעים שנים אבל לא מצליחים ליישם. התהליך מתרחש דרך חוויה רגשית אליה ניתן להגיע בעזרת הכלים הייחודים של הפסיכודרמה. הכלים של פסיכודרמה מאפשרת לצאת מהתבניות המוכרות לנו ולייצר תסריט חדש. למשל, אם היינו רגילים לעבוד בצורה מסויימת, הפסיכודרמה תאפשר לנו להרחיב את היכולות שלנו ולהסתכל על דברים בצורה אחרת.
צוות המנחים
רוני אגת
מנחת קבוצות מעל 15 שנים, מנחה ומטפלת בפסיכודרמה
מנחה קבוצות באלן קאר למעלה מ-7 שנים בהן הנחתה למעלה מ-7,000 לקוחות בסדנת גמילה מעישון, וסדנאות לטיפול בהפרעות שינה.
הנחתה סדנאות למנהלי ואנשי מכירות בארגונים שונים בארץ למעלה מ-10 שנים. בוגרת לימודי מכללת CoachMe לאימון אישי ולימודי תואר ראשון בתקשורת ופילוסופיה באוניברסיטת בן גוריון.
עומר רייכמן
מנחה קבוצות, מנחה סדנאות להפסקת עישון בשיטת אלן קאר,
בוגר תואר ראשון במנהל עסקים במכללה האקדמית קריית אונו,
בוגר מכללת תילתן להנחיית קבוצות ופסיכודרמה,
מנחה מפגשי פסיכודרמה פרטניים בקליניקה בתל אביב
ליווה אלפי נגמלים בביצוע הצעד המשמעותי – להפסיק לעשן.
זה פשוט עובד.
רוני היקרה, תודה על ההשקעה הרבה בללמד אותנו כל-כך הרבה על עצמנו. תודה שהצלת אותנו מהמפלצת, זכינו להכיר אותך וללמוד ממך. באהבה ובהערכה גדולה.
סיימתי הערב סדנת פסיכודרמה בת 12 מפגשים. את הסדנה עברתי יחד עם אנשים מדהימים, פותחה והועברה על ידי עומר רייכמן ורוני אגת – מנחים להפסקת עישון.
הסדנה בעלת משמעות עצומה עבורי. סייעה ומסייעת להמשיך ולהיות לא מעשן מאושר. אני הרבה יותר ממליץ בחום ומרגיש בר מזל שלקחתי בה חלק. תודה רוני אגת, תודה עומר רייכמן, תודה לחברי הקבוצה. תודה!
עומר מקסים,קשוב ,נינוח, מאפשר מרחב לביטוי אישי ובעיקר נוכח וזה מה שלי הכי חשוב והענקת את זה ביג טיים.
הזמנתי את עומר להנחות סדנה של פסיכודרמה לקבוצת הרוקדות שלי Niasoul- Edit Israel והיה פשוט מהמם,צבעוני,יצירתי עם אפשרות לבטא קשת ענקית של רגשות ולשחרר את החסימות הריגשיות למצב של קלילות, תקשורת והבעה חברתית!!!
ממליצה מאוד לחברות, ועדי עובדים וימי גיבוש
היי, כותבת לך א' – בגלל שהבנתי שתשמח לשמוע על על הצלחות. ב' – כי אני מתרגשת מהתהליך שאני עוברת.
אני מירי מהסדנה של יום חמישי ברחובות.. זקנת השבט לדעתי. אמרתי לך שזה תהליך שיעצים אותי בעוד מקומות… ואני ממש מרגישה חזקה ואסירת תודה לעצמי שנתתי לי את המתנה הזו…
אני רוצה להודות לך.. היית שם לכל אחד כאילו הוא היחיד.. אכפת לך… הרגשתי שאכפת לך ממני… זה היה מרגש, ועדיין מרגש. אולי תחשוב שאני נסחפת, אבל אלו החיים שלי.. ואתה שותף למתנה שלי לעצמי.
אתמול הייתי בסדנה של רוני בתל אביב דבר ראשון רוצה מאוד לפרגן לה. רוני ואללה אין עליך, עשית מה שלא האמנתי שאני מסוגל תודה רבה.
רוני אגת אני חייב לך את החיים שלי. המילים שלך כבר שנה לא יוצאות לי מהראש.
השתתפתי בפסיכודרמה בהנחיית עומר ונהנהתי מכל רגע. הוא ייצר מרחב בטוח, מאפשר, יציב ומחבק, קיבלתי המון ערך, תובנות חדשות, גילוי, התרגשתי, צחקתי, חוויתי מגוון של רגשות מנוגדות, רקדתי, דיברתי, פשוט ביטאתי את עצמי בכל דרך יצירתית.
תודה על החוויה המדהימה. ממליצה בחום על עומר רייכמן – אתם בידיים טובות בטוחות וקשובות.
אתמול השתתפתי בסדנא מיוחדת של פסיכודרמה עם עומר.
פעם ראשונה עבורי חויה כזו! עומר היה מקצועי מלא רגש ותשומת לב למה שמתאים לנו.
נהניתי מאוד הצלחתי להשתחרר לחוות אנרגיות טובות רגש ואהבה
ולהתחבר ולהכיר את החברות שלי, ללא הסדנא זה לא היה קורה!
אני הרווחתי אתמול בערב בסדנה עולם שלם גדול וערכו לא ניתן לכמות. מדהים איך באמצעותכם כל הבעיות מובנות לי. ברור לי למה מאז שהפסקתי לעשן, הייתי אדם יותר עצוב ופחות שמח. הבנתי מה עצר אותי ואיפה הייתי כלוא. אתמול הקבוצה פתחה לי את הכל. מהדברים של רוני, של עומר וואו כמה משל אילנה, משל הדר ואורנה. וואו הכל נפתח.
הבנתי בזכותכם מה אני צריך לעשות כדי לחזור להיות מאושר. בדיוק כפי שהייתי לפני שהפסקתי לעשן.
אני מאושר משעת סיום הסדנה, את מספר השעות הרצופות הרב ביותר מאז שהפסקתי לעשן. מאז שהפסקתי לעשן לא ידעתי להחזיק אושר יותר משעתיים רצוף. שחררתם אותי לחופשי. תודה ואהבה ממני אליכם ולכולנו !
רציתי לשתף שהיה לי שבוע נפלא, ההפסקה, ברוך השם עובדת מדהים, מקווה בע"ה שכך ימשיך. תודה רבה יש לך חלק גדול מזה תבורך, אני חושבת שאתה אדם מוכשר בעל כריזמה שמימית, ואתה משתמש במתנה הזאת לעזור להמון אנשים זכות…
אין לי ספק בכלל שעשיתי את הדבר שהכי רציתי ואני מצליחה בקלות ובכיף ובלי תחליפים. תודה עומר, הייתה סדנה חזקה, לחיים, להתפתחות האישית שלי. תודה תודה תודה.
